Willkommen bei Schlafberatung momtosleep

In meinem Babyschlafcoaching unterstütze ich Familien dabei, gesunde und selbstständige Schlafgewohnheiten bei ihren Kindern zu fördern – ganz ohne Schlaftraining oder Methoden, bei denen das Kind alleine schreien gelassen wird. Im Mittelpunkt steht immer eine liebevolle Begleitung des Kindes, angepasst an die individuelle Situation und das Alter.

Ziel des Coachings ist es, Eltern nachhaltig zu entlasten. Viele Mütter fühlen sich im Alltag durch das Thema Schlaf stark belastet – vor allem, wenn das Einschlafen ausschließlich an ihnen hängt. Durch sanfte Veränderungen im Schlafverhalten und eine schrittweise Umstellung können auch Väter das Zubettbringen übernehmen. Das sorgt für mehr Me-Time, eine bessere Aufteilung der Aufgaben und mehr Raum für eigene Bedürfnisse.

Das Coaching basiert auf einem ausführlichen Erstgespräch, in dem ich eure individuelle Situation analysiere. Auf dieser Basis erstelle ich einen Plan, der euch Schritt für Schritt durch den Prozess begleitet. Dabei begleite ich euch persönlich, gebe Rückmeldung und bin bei Fragen an eurer Seite.

Wichtig ist: Veränderungen brauchen Zeit und Konsequenz. Es handelt sich nicht um eine „schnelle Lösung“, sondern um einen bindungs- und bedürfnisorientierten Weg, der auf Langfristigkeit und Familienwohl ausgelegt ist.